I really appreciated this. What stood out to me was the idea that physical investment after 50 is less about adding more and more, and more about subtracting unnecessary exhaustion.
That felt very wise. The small adjustments you described, not getting too cold, not overeating, not overfilling the schedule, listening to the body’s signals, all made physical strength feel less like pushing harder and more like protecting the freedom to keep living well.
I also loved the phrase about learning to read your own user manual. That made aging feel less like defeat and more like experience: knowing when to move, when to rest, when to lighten up, and when to go home early.
Thank you so much for your thoughtful comment. I’m very happy that the idea of “subtracting unnecessary exhaustion” resonated with you. I truly appreciate you taking the time to read and share your thoughts.
Thank you so much. I’m glad that phrase resonated.
I really liked how you made physical strength feel practical and gentle, not like another pressure to improve ourselves. The idea of subtracting unnecessary exhaustion feels like a kind way to protect energy, mood, and freedom over time.
身体の声が聞こえる。
自分の内側と向き合うようになる。
ふと、エッセイを思い浮かべました。
キャンディさんが綴った言葉も、内面と向きあったときに、生まれたものかもしれませんね。
また読みに来ます😌☕️
森野さん、ありがとうございます。さすが・・・大変森野さんにしかない世界観で私の記事を受け取ってくださり、光栄です✨
私は先日45になったところなのですが、この記事を読ませていただいて、全く他人事ではないなと。もうすでにその兆候が至るところに出てきていて、まるで見ないようにしていたものを見せつけられたかのような感じで、記事を読ませていただいていました（汗）
記事の後半で書かれているように、足そうとする努力ではなく、無駄なものを省いていくという方向にそろそろシフトチェンジしていかないといけないんだろうなということを、少しだけ先取りして知ることができました。
ありがとうございました！
TOSHIさん、ありがとうございます！
45歳なら、まだ十分「引き算投資」の先行予約ですね😆
私は50代になってから「あれ？人生、足し算だけじゃなかった」と気づきましたから（笑）
10年後のTOSHIさんが、今のTOSHIさんに感謝してくれるような体力投資になりますように✨
ありがとうございます！
今から先行投資で引き算をしていって、素敵な50代を迎えられたらなと思います＾＾
キャンディさん、体への投資は本当に大切ですね。
私はさらにお姉さんなので、なおさらです😆
でも60を過ぎてからの方が意外といい感じ。自分の体がわかってきたのかも。
めっちゃ共感しながら読みました。
ありがとうございます！
🫢金田さん、すっかり同い年くらいだと勘違いしておりました。ハツラツとされているのはやはり「自分のトリセツ」をちゃんと知っていらっしゃるからなのですね✨
こちらこそ読んでいただき、本当にありがとうございます！
キャンディさん、こんにちは。
私も年を重ねて、出来ない事が増えてきました。
今日何しようかな？
ばかりではなくて、
今日何やめよっかな？と前向きな引き算も
楽しもうと思います😁
ピートンさんが「今日何やめよっかな」っておっしゃるとメチャクチャポジティブに聞こえます😂完全にお人柄の賜物ですね✨
キャンディさん、50代からの挑戦素敵ですね。そして自分の実際の体に起きていることを面白い表現で的確に表せてるのがめちゃめちゃ面白かったです。自分との体の向き合い方そして心の向き合い方や未来との向き合い方、とても引き込まれました。これからも共に進化成長していきたいですね。応援しております😆🫶
よしなりさん、読んでくださり光栄です✨「進化成長」、まさによしなりさんの代名詞にもなる4文字ですね。こちらこそささやかですが応援しております😃
常に進化成長し続けていくのが僕自身に課したテーマです😆🫶
I really appreciated this. What stood out to me was the idea that physical investment after 50 is less about adding more and more, and more about subtracting unnecessary exhaustion.
That felt very wise. The small adjustments you described, not getting too cold, not overeating, not overfilling the schedule, listening to the body’s signals, all made physical strength feel less like pushing harder and more like protecting the freedom to keep living well.
I also loved the phrase about learning to read your own user manual. That made aging feel less like defeat and more like experience: knowing when to move, when to rest, when to lighten up, and when to go home early.
Thank you so much for your thoughtful comment. I’m very happy that the idea of “subtracting unnecessary exhaustion” resonated with you. I truly appreciate you taking the time to read and share your thoughts.
Thank you so much. I’m glad that phrase resonated.
I really liked how you made physical strength feel practical and gentle, not like another pressure to improve ourselves. The idea of subtracting unnecessary exhaustion feels like a kind way to protect energy, mood, and freedom over time.
Your piece made that feel very clear.
おしゃべりおばけも取説もetc......
ぜんぶ最高！😃 ありがとう！
おしゃべりおばけに気づくから
おしゃべりしないおばけを
見つけることもできるよねー（笑）
もう次が読みたい 楽しみ 〜 \(//∇//)\
キャンディ節を感じながら読んでいただいて
書き手として舞い上がっております🥰ありがとうございます！
キャンディさん✨
気晴らし、旅行、手抜き家事etc…
堂々と、自分を消耗しない投資をしようと思います😆
MIKIさん、この度はありがとうございます✨
はい😍「堂々と」←ここ大事（笑）いきましょう！
はい🤭そこです。
キャンディさん、おはようございます🍀︎
うわー、まさしくこのことを今実感している最中でした💦
体力投資は引き算！なるほどです。
機嫌を環境で守るの、ほんと大事ですね！
秋怜さん、来てくださってありがとうございます✨
あんな聡明で前向きなお声がキャンディの口からも出るくらい（笑）体調整えていきたい！ってあの時思ったんです。
私もキャンディさんのような美しい文字を綴れるくらい体調整えたいです😆
いくつになっても元気な体ほど可能性を秘めたものはない気がしますね😊
キャンディさん
おはようございます！
体力・健康
自分も気をつけています😊
まずは夜更かししない
これをすると3日くらい戻りません😅
または、適度な運動。
週2〜3ジムに行っています！
体力、大事ですよね☺️
さすがまあちゅうさん😍ゼッタイ自己管理完璧だろうとは想像しておりました✨私もジム行ってこよ（笑 一応会員）
あはは😆
そんな完璧じゃないですよ😁
ジムへは、体力が大事だからもありますが、少しでもお腹を凹ましたいからです（笑）
キャンディさん、おはようございます🌷体力、マジ大事！！何をするかより何をしないか。体力もココロもその引き算が大事なんだなぁとあらためて感じました☺️体力、健康があるからこそやりたいことができるし笑顔でいられますよね💕
まさみんさん、ここまできてくれて嬉しいです🥰
健やかに生きるための引き算、一緒に選びながら楽しんでいきましょうね✨
キャンディさん、おはようございます！この靴もしや、キャンディさんの手書きなのでしょうか？とっても上手！！
リカさん、おはようございます😃
あ、ちゃいますちゃいます😆どこかから貰ってきた既製品です（笑）
そうなのか！てっきりヾ(≧▽≦)ﾉ早とちりしちゃった💦キャンディさんの関西弁初めて聞いた！聞いたというか読んだなんだけど,,,,
😄私、生まれも育ちもあちら方面なので〜♪そのうちもっと本性？出していきます（笑）
えーーーイメージ違ったー。
楽しみです。あっちの人は面白いに違いない！ヾ(≧▽≦)ﾉ
٩( ᐛ )و
キャンディさん、おはようございます。
「自由を減らさないための設計」という言葉が、ピンときました。
まさに如何に維持できるかですよね。
「身体の声を「読み取る力」」も、高まっている気がしますね。
ただ、タイムラグがあるんですよね。もうちょっと早く教えてくれたら、食べすぎ飲みすぎも防げるんですけど。
「これ以上、食べたり飲んだりしたら、明日、しんどいよ」
身体への予知能力が鍛えられる気もしますね（笑）
ブルーと日常さん、ありがとうございます✨身体への予知能力、すごくわかります！ もう少し早めに教えてほしいところですが（笑）
我が夫も ドラゴンズの勝敗より先に、身体の明日を読める力を鍛えられるといいな😂
キャンディさん、おはようございます。
「毎日の小さな消耗を減らすこと」大事ですね。
ほんと、50代以降は、引き算で考えると、心も体も楽になるなぁと60代の私も感じています。
できる範囲で、減らしていくこと、考えたいですね。
今回も共感する記事をありがとうございます🎶
サト愛さん、さっそく来てくださって嬉しいです✨サトさんはいつも６０代と思えないパワーを感じているのですが、だからこそ共感のコメントに勇気さえいただきました。ありがとうございます！
キャンディさん
朝から素敵な記事が拝読でき、嬉しいです。
自分の体から聞こえてくる音と同じ（笑）でした。
小さくても意識して「体への投資」していくべきですね。
マラソンする、とか、腹筋するとかではなく。
キャンディさんが取り入れている、
すぐ始めれる小さなことから
始めようと思います！
次の「足し算」記事も、気になります。
楽しみにしています✨🙌
もっちゃさん、おはようございます🌞同じ世代の方に共感していただけるのがとても励みになりますー💘